폴리코사놀 효능과 부작용

폴리코사놀은 사탕수수 껍질, 옥수수, 밀기울, 쌀겨 등 식물의 왁스층에 함유된 성분입니다. 폴리코사놀은 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

폴리코사놀 효능

콜레스테롤 수치 개선

혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고, HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 효과는 폴리코사놀이 담즙산의 배설을 촉진하여 혈중 LDL 콜레스테롤의 재흡수를 억제하기 때문인 것으로 추측됩니다.

 

심혈관 질환 예방

혈중 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고, HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 효과로 인해 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 폴리코사놀은 혈액순환을 개선하고, 혈압을 낮추는 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

항산화 효과

항산화 성분으로, 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막아 노화를 예방하고, 암을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

기타

폴리코사놀은 뼈 건강 개선, 면역력 증진, 당뇨병 예방, 뇌 건강 개선 등의 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

폴리코사놀 부작용

폴리코사놀은 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있지만, 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 위장 장애

식이섬유와 유사한 성질을 가지고 있어, 과다 섭취 시 위장 장애를 유발할 수 있습니다.

• 알레르기 반응

폴리코사놀에 알레르기가 있는 사람은 섭취 시 두드러기, 가려움증, 호흡곤란 등의 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

 

 

폴리코사놀 섭취방법

폴리코사놀은 하루 200~400mg 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 폴리코사놀은 건강기능식품으로 섭취할 수 있습니다.

 

폴리코사놀은 다양한 효능이 있는 건강에 좋은 성분이지만, 과다 섭취 시 위장 장애나 알레르기 반응 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해서 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

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