견과류는 우리몸에 좋다는 사실은 워낙 많은 방송과 기사를 통해 흔희 접한 정보일 겁니다. 견과류는 특히 간식으로도 먹기 좋고 영양가가 무척 풍부하여 음식이나 간식으로도 견과류를 이용한 음식들이 많습니다 특히 견과류 중 많은 사람들이 좋아하는 아몬드는 여러가지 음식에도 다양하게 들어갑니다. 특히 외국에서 인기 많은 무슨 맛 아몬드는 워낙 유명해서 저는 특히 인절미맛 나는 아몬드가 참 맛있었습니다. 이처럼 대중적으로 많은 사람들이 섭취하는 견과류 중 아몬드에 대해 하루 섭취량과 칼로리, 부작용과 아몬드 효능에 대해 자세히 알아보려고 합니다 아몬드는 고소한 맛과 다양하게 즐길 수 있어 누구나 먹기 좋은 견과류 중 하나입니다. 특히 요즘은 많은 사람들이 견과류를 꼭 섭취하려고 하는 사람들도 늘고 있어 예전보다 ..