손톱에 세로줄 의미

생활정보

민군의 리뷰일상 2023. 10. 13. 16:22

손톱에 생기는 세로줄을 보셨나요? 손톱을 잘 보면 건강 상태에 따라 손톱 상태에 따라 세로줄이나 가로줄이 생길 수 있습니다. 이번 시간은 소톱에 세로줄 의미는 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.

손톱은 약 150개의 케라틴 층으로 이루어져 있다고 합니다. 영양분이 부족하거나 건강의 문제가 있을 경우에도 생길 수 있으니 잘 살펴보는 것이 좋습니다.

손톱 세로줄 의미

피부 건조

손톱 세로줄의 큰 원인은 피부 건조함이라고 합니다. 평소 균형 있는 식습관을 하고 있는지 수분은 적절하게 섭취하고 있는지 생각해 보세요. 그리고 충분한 수면과 스트레스 등 이런 것들이 충분히 이루어지지 않았다면 세로줄이 생길 수 있습니다.

노화

50대 이상 부터 손톱의 노화 현상이 일어나기 쉽습니다.

비타민 A, B 부족

영양소가 부족한 경우 나타날 수 있습니다. 평소 비타민 a, b가 함유되어 있는 음식을 잘 먹는 것이 좋습니다.

손톱을 바짝 깎거나 물어뜯는 습관

평소 손톱을 바짝 깎게 되면 세로줄이 생길 수 있으며 습관적으로 손톱을 물어 뜯게 돼도 생길 수 있습니다.

네일아트

과도한 네일아트나 메니큐어를 바를 경우 손톱이 상하게 되면서 세로줄이 생길 수 있습니다.

화학 약품에 노출 되는 것이 좋지 않기 때문에 네일아트나 매니큐어를 자주 하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 손톱을 너무 바짝 깎지 않고 적당한 길이를 유지하는 것이 좋습니다. 그리고 손톱 영양제를 이용하여 손톱에 영양분을 공급해 주는 것이 좋습니다.

손톱 세로줄 의미에 대해 자세히 알아봤습니다. 무엇보다 건강한 식습관과 스트레스 조절 및 충분한 수면과 수분 섭취가 이루어지면 건강에도 도움을 줄 뿐만 아니라 건강한 손톱을 만들 수 있습니다.