66챌린지 노트 한달사용후기

22년도 벌써 반이 지나가고 있습니다. 새해 계획하셨던 목표는 잘 지키고 계신가요? 작심삼일이라는 말이 있듯이 새해에는 꼭 이루리라 생각했던 계획들이 며칠이 지나면 흐지부지하게 되는 게 일반적일 텐데요. 저 역시 올해 초 계획했던 일들을 지키지 못하여 특단에 조치를 취하게 되었습니다.

 

그것은 바로 66챌린지노트를 사용한 방법인데요. 66일간 계획한 목표를 습관화시키는 방법으로 유튜브를 보다가 알게 돼서 구매하게 되었습니다. 실제 연구결과를 토대로 66일간 꾸준히 하게 되면 자연스레 습관화가 된다고 해요. 그래서 큰맘 먹고 구매해서 사용해봤습니다. 제가 실제로 66챌린지노트를 한 달 이상 사용한 후기를 말씀드리겠습니다.

 

 

66챌린지 노트 한달사용후기

 

구매하게 된 이유

올해 저의 목표는 꾸준하게 글을 쓰는 것과 주식 공부를 하는 것이 목표였습니다. 이것을 습관화 시키고자 생각했고 우연히 유튜브를 통해 알게 되어 구매하게 되었습니다. 구매 사이트에도 자세하게 예시가 잘 되어 있어서 구매욕구가 더 강하게 느껴지기도 했습니다.

 

거창한 목표가 아닌 우리가 흔하게 습관화 시키고 싶은 것들 중 예시로 물 마시기, 흡연, 운동, 영어 공부하기, 독서 등을 들 수 있습니다. 그런 것들을 습관화시키기에 좋은 프로젝트인 거 같았어요. 그래서 저도 하루에 못해도 포스팅 1개를 꾸준히 하고 주식 공부를 하자,,라고 목표를 잡게 되었습니다

 

66챌린지 노트 한달사용후기

 

66챌린지노트 구성

 

 

 

노트를 어떻게 작성해야 하는지 작성 예시 및 가이드라인 북이 함께 들어 있어 사용하기 편하게 되어있습니다. 그리고 노트 앞쪽에는 하루 목표를 할 때마다 표정 스티커를 붙여 나름 재미요소를 줄 수 있습니다. 그리고 11일간 그동안을 돌아보며 반성과 칭찬의 시간을 갖고 다음 목표를 더 구체화시키는 계획을 짜게 됩니다. 그리고 동기부여가 될 수 있는 글도 함께 있어 마음을 다시 다잡게 해 줍니다.

 

그리고 하루씩 작성한 후 마지막에 어디서 몇 시에 무엇을 할지 정하게 되는데요. 이걸 저는 같은 장소 같은 시간에 설정했습니다.

66챌린지 노트 한달사용후기

한 달 사용후기

저는 무리하지 않게 매일 같은 장소에서 같은 시간 습관화를 만들려고 했습니다. 처음 6일 정도는 노트까지 구매해서 했으니 나름 열심히 하겠다는 마음이 들면서도 귀찮아져 하기 싫은 마음이 들었습니다. 일주일 정도 지나니 계획한 것을 안 하게 되면 불안한 마음이 들면서 찝찝한 마음이 들어 안 한 것을 후회하게 되었습니다. 그래서 결국 특별한 일이 아닌 이상 꾸준하게 계획한 시간에 목표를 할 수 있게 되었습니다.

 

그래서 확실하게 느낀 건 66일간 꾸준히 하게 된다면 습관화를 만들 수 있다는 확신이 생겼고 반대로 중도에 안 하게 된다면 습관화는 실패하게 된다는 것입니다. 그러니 꼭 이루고자 하는 목표가 있으신 분들은 66일간 해보시는 걸 추천해봅니다.

 

 

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