요즘처럼 많이 덥고 피곤하고 지칠 때 몸이 허약해졌다고 느껴집니다. 이럴 때 몸보신도 하고 하지만 계속 피로감을 느끼고 지치는 기분을 느낀다면 몸건강을 생각하게 되는데요. 그중 몸에 좋다고 잘 알려진 공진단에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 합니다.
공진단에 들어가는 재료와 효능은 무엇이고 부작용은 어떤게 있는지 자세히 알아보겠습니다.
공진단 재료
사향, 녹용, 인삼, 산수유, 감초, 창출 등을 사용하게 되면 재료들이 모두 귀하고 고가이다 보니 사향 공진단 가격은 대부분 비싸게 형성되어 있습니다. 하지만 사람마다 체질이 다르기 때문에 체질을 고려하여 공진단을 지어먹는다면 그에 따라 가격은 천차만별이게 됩니다.
가장 중요한 재료는 사향과 녹용입니다. 사향은 너무 귀한 재료라 요즘에는 목향이나 침향을 사용한다고 합니다. 목향은 대나무에서 나오는 재료이며, 침향은 소나무에서 추출한 유기 화합물입니다.
공진단 효능
면역력 강화
정액과 골수를 보충하고 혈액을 생산하는 기능을 황성화 시켜 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 또한 발육이 부진한 어린이나 빈혈에 좋은 것으로 알려져 있습니다.
체력 증진
녹용이나 당귀 같은 재료들이 체력 증진에 도움을 줍니다.
피로감 완화
당귀를 비롯한 공진단의 한약재는 체력 회복과 피로 개선에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
혈액 순환
녹용과 침향은 혈액순환 촉진에 도움을 주어 얼굴에 핏기가 없거나 수족냉증을 앓는 사람에게 도움을 줍니다.
보혈작용
여성의 자궁을 튼튼하게 하고 정력을 강화하는 보혈작용을 하여 남성과 여성 모두에게 좋습니다.
공진단 부작용
녹용에 알레르기 반응을 느끼는 사람도 있습니다. 그리고 본인의 체질을 고려하지 않은 공진단을 먹은 경우 속이 더부룩하거나 설사를 할 수도 있습니다. 이런 경우 본인의 체질에 맞는 것을 구입하셔야 합니다.
그리고 임산부인 경우 자궁 수축이나 유산의 위험이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
공진단 먹는 법
공복 상태에서 1환에서 2 환 정도 미지근한 물과 함께 먹는 것이 좋습니다. 개인에 따라 3번까지 먹을 수 있지만 권장되는 사항은 아닙니다. 공진단을 먹는 동안 식습관을 잘 지켜야 하고 생활습관도 규칙적으로 유지해 줘야 더 높은 효능을 볼 수 있습니다. 피로감이 심하거나 체력이 크게 떨어졌을 경우에는 하루 7시간 이상 수면을 취해줘야 합니다.
공진단에 들어가는 재료와 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아봤습니다. 약재에 따라 가격은 천차만별이지만 본인의 체질에 맞는 공진단을 먹어야 효과를 제대로 볼 수 있습니다.
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