눈꺼풀에 있는 피지선 등의 분비선이 염증을 일으켜 발생되는 눈 다래끼는 눈꺼풀 주위가 붉게 붓게 되거나 통증과 가려움을 느끼게 됩니다. 보기에도 좋지 않고 일상생활 시 통증으로 인해 불편감이 있습니다. 눈 다래끼가 생기는 원인과 예방법 및 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다.
눈다래끼 원인
손을 제대로 안 씻거나 눈을 자주 만지거나 비비는 경우 잘 발생합니다. 그리고 면역력이 약해지면 생기기도 합니다. 주로 규칙적이지 못한 생활습관이나 수면부족 등이 있습니다.
또, 콘텍트렌즈를 오랫동안 착용하거나 눈 화장을 오래 하고 제대로 씻지 않은 경우도 원인이 됩니다.
예방법
평소 눈 주변을 청결하게 해주는 것이 중요합니다. 콘텍트 렌즈를 올바르게 사용하고 앞머리가 있는 분은 머리카락이 눈을 찌르지 않게 관리해줍니다. 그리고 눈을 만질 때는 손이 청결한 상태에서 만져줍니다.
그리고 여성분들은 눈 화장을 한 경우 세안을 깨끗하게 해주는 것도 중요합니다. 또, 평상시에 따뜻한 수건이나 찜질용 팩을 이용하여 눈꺼풀 위에 대고 몇 분 동안 마사지하는 것도 예방이 됩니다.
눈다래끼 빨리 낫는 법
금주
술로 인해 염증이 심해질 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.
휴식
평상시 수면이 부족한 경우 면역력이 약해져 생기기 쉽기 때문에 잠을 충분하게 취하고 휴식을 해줍니다.
찜질
부드러운 수건이나 따뜻한 물주머니를 이용하여 하루에 3~5번 정도 온찜질을 해주면 눈꺼풀에 기름 배출을 도와 눈물샘과 모공에 노폐물이 쌓이지 않게 도와줍니다. 만약 통증이 있는 경우는 냉찜질을 해주면 통증을 완화해 줍니다.
약국에 파는 다래끼 약을 먹으면 더 빨리 나을 수 있지만 그렇게 해도 없어지지 않는 다면 안과에 가서 전문의에 도움을 받아야 합니다. 심한 경우 병원에 가서 다래끼를 쨀 수 있습니다.
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