분류 전체보기816

• 

  제습기 창문 열고 틀어도 될까? 여름철 습한 날씨 때문에 고생이 많으시죠? 특히 요즘처럼 장마철에는 제습기가 필수품이 되었는데요. 제습기를 사용중일 때 창문을 열고 틀어야 하는지 궁금하신 분들이 계신 거 같습니다. 그래서 오늘은 제습기 창문 열고 틀어도 되는지 알아보겠습니다. 제습기 창문 열고 틀어도 될까? 제습기는 창문을 열어 사용하는 것도 방법입니다. 공기 중의 습기를 제거하여 습도를 조절하는 역할을 하는 제습기는 창문을 닫은 상태에서 실내 공기와 외부 공기 사이에 순환이 되지 않기 때문에 공기가 신선하게 순환되지 않을 수 있습니다. 공기가 순환되지 않으면 공기 중의 미생물이나 냄새, 화학물질 등이 축적될 수 있는 환경을 만들 수 있습니다. 그래서 제습기를 사용할 때 창문을 열어두는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 외부 공기가 실내로 .. 생활정보 2023. 7. 15.

• 

  여름철 차량 내부 온도 낮추는 방법 여름철 뜨거운 태양으로 살이 타고 뜨거워지는 것을 많이 느끼실 텐데요. 특히 여름철에 차를 타게 되면 내부 온도가 너무 뜨거워서 꼭 사우나에 들어가는 기분일 겁니다. 오늘은 여름철 차량 내부 온도 낮추는 4가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 여름철 차량 내부 온도 낮추기 1. 주행전 환기시키는 방법으로 한쪽 문을 열어둔 채로 반대쪽 문을 5~6번 반복해서 여닫으면 내부에 있던 뜨거운 공기가 밖으로 내보낼 수 있어 차량 온도가 내려가게 됩니다. 2. 평소 자동차 창문을 손이 들어가지 않을 정도로 살짝 열어둡니다. 그러면 차량 안에 머무는 뜨거운 공기가 외부 공기와 순환되어 온도를 낮출 수 있습니다. 3. 전면 유리로 열기가 들어오기 때문에 실내 주차를 하거나 그늘에 주차를 하는 것이 제일 좋습니다. 4. 햇.. 생활정보 2023. 7. 14.

• 

  더닝 크루거 효과에 대하여 더닝 크루거라는 말을 들어보셨나요? 코넬 대학교 삼회 심리학 교수 데이비드 더닝과 대학원생 저스틴 크루거가 학부생들을 대상으로 실험한 결과를 토대로 제안한 이론을 말하는데요. 이 더닝 크루거 효과는 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 더닝 크루거란? 00 더닝 크루거(Dunning-Kruger) 효과는 실력이 부족한 사람들이 자신의 능력을 과대평가하는 경향을 말합니다. 이 효과는 사람들이 자신의 능력을 정확하게 판단하는 것이 어려워서 발생합니다. 실제로는 낮은 수준의 능력을 가지고 있지만, 자신의 능력을 높게 평가함으로써 자신감이 상승하게 됩니다. 더닝 크루거 효과는 다음과 같은 사이클로 진행될 수 있습니다: 1. 낮은 수준의 능력을 가진 사람들은 자신의 능력을 제대로 평가하지 못하고, 자신이 다른 사람보다.. 생활정보 2023. 7. 13.

• 

  삼계탕 안에 든 약재 먹어도 될까? 여름에 많이 찾는 보양식 중 하나인 삼계탕은 초복, 중복, 말복으로 더위를 이기기 위해 몸보신 용으로 먹는 음식입니다. 삼계탕 안에는 여러 약재가 들어가는데 이 약재들을 먹어도 되는지 궁금하신 분들이 계실 거 같습니다. 오늘은 삼계탕 속에 있는 약재를 먹어도 되는지 자세히 알아보겠습니다. 삼계탕 삼계탕은 우리나라 전통 음식으로, 닭고기와 약재들로 만들어진 건강 보양식입니다. 요즘 같이 더운 날 몸보신으로 많이 찾는 음식 중 하나입니다. 일반적으로 삼계탕에 들어가는 약재는 인삼, 대추, 도라지, 감초 등이 있습니다. 이러한 약재들은 삼계탕의 맛과 영양성을 높이기 위해 사용됩니다. 삼계탕 안에 들어간 약재 먹어도 괜찮을까? 삼계탕에 들어가는 약재는 음식의 일부로 간주되며 일반적으로 섭취해도 안전합니다. 그러.. 생활정보 2023. 7. 11.

• 

  항우울증제 부작용과 효과 요즘 현대인들을 보면 불안을 안고 사는 사람과 우울증에 고생하는 사람이 많습니다. 우울증 치료제로 사용되는 항우울증 약을 처음 먹는 사람과 그동안 먹고 있는 분들 중 부작용에 대한 걱정이 크실 텐데요. 항우울증제 부작용과 약 종류 그리고 효과에 대한 자세하게 알아보겠습니다. 항우울제는 우울증과 싸우고 있는 사람들에게 처방되는 약물이며, 증상을 완화하는데 효과적일 수 있습니다. 항우울증약 종류 항우울제는 주로 뇌의 화학적 불균형을 교정하여 우울증을 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 각각 고유한 이점, 위험 및 적절한 용도가 있는 몇 가지 주요 유형으로 분류됩니다. 이러한 계열에는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI), 세로토닌 및 노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI), 삼환계 항우울제(TCA), 모노.. 건강 2023. 7. 10.

• 

  카무트 효능과 부작용 카무트라는 쌀을 들어보셨습니까? 요즘 건강을 챙기는 분들이 많이 계시는데요. 건강상 효능이 뛰어나 카무트를 먹는 분들이 많아졌습니다. 오늘은 카무트 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 카무트는 일반적으로 가루로 해서 먹는 형식으로 시중에 판매되고 있는 식품입니다. 카무트란 아마존 우림 지역에 자생하는 열매에서 추출된 자연식품으로 아마존 강 중상류 지역에서 자주 찾을 수 있습니다. 비타민 C, 비타민 A, 철분, 니아신, 리보플라빈 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 카무트 효능 1. 당뇨개선 카무트에 있는 셀레늄과 식이섬유는 포도당이 천천히 흡수되도록 도와줘 당뇨를 개선하고 증상을 완화 시키는데 도움을 줍니다. 2. 변비개선 섬유질이 풍부하여 백미보다 8배, 현미보다 3배 더 많다고 합니다... 건강 2023. 7. 9.

• 

  4대보험 가입내역서 확인서 발급 방법 대출을 받거나 자료를 제출해야 되는 경우 필요로 인해서 4대 보험 가입증명서가 필요할 때가 있습니다. 4대보험은 일반적으로 직장이나 알바를 하게 되면 가입이 되는데요. 4대보험 가입내역서 확인서 발급 하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 4대보험 가입증명서 발급 방법 4대사회보험정보연계센터(https://www.4insure.or.kr/)라는 곳에 접속합니다. 증명서 발급을 클릭한 후 증명서 신청/발급을 클릭합니다. 공인인증서 또는 간편 인증서를 통해 로그인을 해준 후 아래에 있는 증명서 신청/발급을 클릭합니다. 개인정보와 고유식별정보에 체크해준 후 확인을 클릭합니다. 확인을 클릭합니다. 4대보험 증명서는 현재 시점의 자료만 확인되고 과거 시점은 원하는 보험의 해당공단으로 요청해야 됩니다. 확인을 클.. 생활정보 2023. 7. 6.

• 

  플라시보 효과 '라틴어로 내가 기쁨을 줄 것이다'라는 뜻을 가지고 있는 플라시보에 대해 들어보신 적 있으십니까? 플라시보 효과는 의학 및 심리학 분야에서 연구하고 있는 효과 중 하나인데요. 플라시보 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 플라시보 효과란 플라시보 효과는 의사가 환자에게 특정 치료나 치료법을 알려줬을 때 그것이 긍정적인 반응을 일으켜 몸이 나아지는 것을 말합니다. 쉽게 말해 효과 없는 약을 복용하거나 치료법을 알려주고 실행했을 때 환자가 실제로 병이 호전되는 것을 느끼는 현상을 말합니다. 플라시보 효과 활용 1. 운동능력 경기력 향상을 위해 운동선수에게 그것이 비타민이라 할지라도 기대에 부응하여 집중력, 동기 부여 및 신체능력이 향상될 수 있습니다. 2. 심리적 불안이나 우울증이 있는 환자에게 위약을 주었을.. 건강 2023. 7. 3.

• 

  노시보 효과란 무엇인가 노시보 효과란 말을 들어보신 적이 있으십니까? 의학적인 용어로 시각적 자극을 이용하여 뇌의 활동을 증진시키고 집중력, 기억력, 학습능력 등을 향상할 수 있다고 얘기하는 자극 훈련 프로그램을 말합니다. 이번 시간에는 노시보 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 노시보 효과 치료나 약에 대한 부정적인 기대감이 실제로 부작용을 나타나게 하는 현상을 말합니다. 예를 들어 약에 부작용에 대해 설명을 듣고 가짜 약을 먹었는데 실제 부작용이 나타나 환자의 건강을 악화시키는 경우가 있습니다. 이처럼 심리적 요인에 의해 일어나는 현상을 말합니다. 노시보 효과로 인한 증상 신체적인 원인 없이 발생하는 증상이기 때문에 이를 경험한 사람들은 전문가와 상담하고 문제의 원인을 파악하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 1. 피부 발진.. 건강 2023. 7. 2.

• 

  글루타치온 효능과 부작용 우리 몸은 숨을 쉴 때, 먹을 때, 노폐물을 배출하는 이 모든 과정에서 활성산소가 만들어지게 됩니다. 이때 생성 되는 활성산소는 우리 몸을 노화하게 만드는데요. 활성산소를 제거하는 역할을 하는 물질인 항산화제 중 탁월한 효과를 가졌다고 알려진 글루타치온에 대해 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 글루타치온 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 글루타치온 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 항산화물질로 L-글루타민, 글리신, L-시스테인 세 가지 아미노산으로 구성된 아미노산 종합체입니다. 글루타치온은 주로 간에서 생성되며, 비타민 C와 비타민 E 같은 항산화 비타민들과 함께 작용합니다. 글루타치온 효능 ● 염증 억제 염증성 사이토카인이 생성되는 것을 억제하고, 만성 염증성 질환의 증상을 완화하는데 도움을.. 건강 2023. 6. 26.

• 

  유방암에 좋은 차 여성분들이라면 많이 걸리는 암 중 유방암을 꼽을 수 있습니다. 제 주변에도 유방암 환자가 있을 정도로 흔하게 볼 수 있는 거 같습니다. 오늘은 유방암에 좋은 차에 대해 알아보려고 합니다. 어떤 차들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 여성들에게 흔하게 발병하는 유방암에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 유방암에 좋은 차 ● 우엉차 우엉차에는 이뇨작용이 있기 때문에 혈액정화와 당뇨관리, 체중관리에도 도움이 됩니다. 유방암뿐만 아니라 췌장암, 결장암과 같은 특정 유형의 암에 효과적이라고 합니다. ● 녹차 카테킨이라는 항산화 물질이 있어 항산화 작용으로 유방암에 좋습니다. 특히 녹차는 유방암 전이 억제에 도움이 되고 암 조직의 혈관 성장을 저지시켜 주는 효과가 있습니다. 그리고 에스트로겐이 효성호르몬 농도를 낮추고.. 건강 2023. 6. 25.

• 

  한글 글자 겹치기 체크 박스 만들기 한글 오피스를 이용하여 문서를 작성할 때 체크 박스를 만들어야 하는 분들이 계실 텐데요. 예를 들면 시험지나 문제집을 만들어야 하는 경우를 들 수 있을 듯합니다. 한글에서는 글자 겹치기 기능이 있어서 특수 문자를 이용하여 체크 박스를 만들 수 있습니다. 오늘은 한글 글자 겹치기 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 한글 글자 겹치기 체크 박스 만들기 한글 오피스를 실행한 후 메뉴 창에 입력을 선택합니다. 그리고 오른쪽 끝 쪽에 빠른 도구 아이콘에서 문자표를 클릭하고 아래에 나온 문자표를 클릭합니다. 단축키는 Ctrl + F10입니다. 문자표 왼쪽 메뉴를 조금 내리다 보면 특수기호 및 담뱃기호가 나옵니다. 클릭합니다. 그리고 오른쪽 문자 선택에 다양한 특수 기호들 중 체크박스 모양 아이콘을 더블클릭합니다. 그.. IT 2023. 6. 22.