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  공황장애 증상과 치료방법 및 자가진단 오늘은 불안장애의 하나인 공황장애에 대해 알아보려고 합니다. 요즘은 흔하게 많은 분들이 가지고 있는 정신질환의 일종으로 예전엔 병인지도 모르고 지나갔던 사람들이 이제는 불안장애를 의심하고 치료를 받는 분들이 많이 생긴 거 같습니다. 확실히 유명인들이 티비에 나와서 공황장애를 겪고 있는 얘기를 하게 되면서 대중들에게 많이 알려진 병이기도 합니다 공황장애 발병 원인은 유전적이라는 얘기도 있고 억눌렸던 감정이 폭발하여 생겼을 수도 있다고 하지만 제가 생각했을 땐 스트레스성이라고 생각합니다 많은 사람들이 치열하고 바쁘게 살다보니 자신을 돌보지 못하고 스트레스를 발산하지 못하여 생기는 병이라고 생각합니다. 어떤 이는 공황장애를 겪고 있는 사람이 마음이 여리고 의지가 약해서 생기는 병이라고 생각하는 사람이 있는데 .. 건강 2020. 12. 7.

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  직접 겪은 소음성난청 증상과 내가 치료 받은 방법은? 올해는 연초부터 몸이 좋지 않아 계속 병치레를 하게 되었습니다. 1년에 한 번 아플까 말까 하던 사람이었는데 올해는 희한하게 아프지 않았던 곳들이 아프기 시작하면서 가지각색의 병원을 다니게 되었습니다 건강을 잘챙기는 편은 아니긴 했지만 그렇다고 몸이 아프기엔 나이도 많지 않은데 코로나로 인해 집에 있는 시간이 많아지면서 활동량이 많이 없어져서 그런지 병치레를 많이 한 게 아닐까 생각이 들어집니다 아무튼 그렇게 작게 크게 병치레를 하던 중 그중 갑자기 찾아온 청천벽력은 돌발성 소음성난청이 생기면서 두 달은 고생한 저의 경험담과 소음성 난청은 무엇이고 어떻게 치료했는지 자세히 얘기하려고 합니다 소음성 난청이란? 직업상 오랫동안 소음에 노출 된 사람들에게 나타날 수 있는 난청입니다. 청각세포의 손상으로 생기는.. 건강 2020. 12. 7.

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  혈당관리 복합식품 블러드 슈가케어 당뇨관리해요 나이가 한 살 한 살 먹을수록 건강을 많이 신경 쓰게 됩니다. 특히 올해는 연초부터 여기저기 아프기 시작하면서 어쩌다 가던 병원을 다채롭게 다니게 된 해이기도 했습니다 몸이 아프기 시작하면서 요즘 건강에 대해 더 많이 신경 쓰게 되었는데요. 그중 혹시나 당뇨는 없는지 확인하고 싶어 당 체크를 하기 시작했는데 당이 많이 높은 건 아니지만 그렇다고 적은 편도 아니어서 당 관리를 해야겠다고 생각을 했습니다 당뇨 관리를 위해 당뇨 보조제인 블러드 슈가 케어를 구입하게 되었는데요. 블러드 슈가 케어의 효능과 왜 선택하게 되었는지 자세히 알려드리겠습니다 블러드 슈가 케어의 기능성 주원료인 달맞이꽃종자 추출물은 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 지표물질인 PGG가 2% 함유되어 식후 혈당 상승을 억제하는데 .. 리뷰 2020. 12. 6.

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  네이버 웹툰 연재작 추천 카카오페이지 웹툰 추천에 이어 이번에는 네이버 웹툰을 추천하려고 합니다. 제가 재미있게 본 웹툰으로 현재 연재작인 작품들이고 이중 완결이 나기 직전인 작품들도 있습니다. 제가 이번에 추천하는 작품들의 장르는 거의 네이버 로맨스 웹툰으로 소개하려고 합니다. 많은 작품들 중 엄선해서 추천하는 거니 안 보신 네이버 웹툰이라면 꼭 보시길 추천합니다 네이버 웹툰 연재작 추천 네이버 웹툰 요일 순으로 소개하려고 합니다 먼저 수요웹툰 중 재미있게 보고 있는 작품인 남주의 첫날밤을 가져버렸다 라는 웹툰입니다. 이 작품은 원작이 웹소설로 소설은 보지 않았고 웹툰이 연재되면서 알게 된 작품입니다 장르는 로맨스 판타지로 여주인공이 소설속으로 빙의 된 내용으로 빙의된 캐릭터는 엑스트라로 조용히 지내려는 계획을 세우나 파티에 .. 미디어 정보 2020. 12. 6.

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  유튜브 타임스탬프 영상 구간 설정하는 방법 유튜브를 시청하다 보면 영상인 긴데 내가 보고 싶은 장면을 찾고 싶은 경우가 있습니다. 책처럼 영상에도 챕터를 나눌 수 있는 기능이 유튜브에 생겼는데요. 요즘은 많은 유튜버뿐만 아니라 댓글로도 챕터를 나눌 수 있기 때문에 친절한 시청자는 영상 구간을 나눠주는 타임스탬프 기능을 사용하는 분들을 어렵지 않게 볼 수 있습니다 유튜브 타임스탬프 기능을 어떻게 사용하는지 자세히 알려드리겠습니다 유튜브 타임스탬프를 하려면 우선 유튜브로 접속하여 영상 구간을 나눌 영상의 수정을 클릭하여 스튜디오에서 동영상 세부 정보에 설명란에 타임스탬프를 만들어주면 됩니다 아래 사진처럼 영상 구간을 나눌 시간을 적어줘야되는데요. 여기서 필히 꼭 00:00으로 시작해서 작성해주어야 유튜브 타임스탬프가 제대로 적용됩니다 예를 들어 00.. IT 2020. 12. 6.

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  숨은 정부지원금 찾기 간편하고 빠르게 알아봐요 우리나라도 예전과는 다르게 국가에서 지원해주는 정부지원금이 알게 모르게 다양하게 있다는 걸 최근에 많이 알게 되었습니다. 근데 대부분에 사람들은 자기가 받을 수 있는 정부지원금이 어떤 게 있는지 알지도 못하는 게 현실인데요 저도 이렇게 모르고 지나간 숨은 정부지원금이 많은걸 알게 되고 어떻게 본인에게 맞는 숨은 정부지원금 찾기를 할 수 있는지 알아보다가 간편하고 빠르게 알아볼 수 있는 방법에 대해 얘기하려고 합니다 요즘 광고로도 나오는데 토스 어플을 이용하여 숨은 정부지원금을 간편하게 찾을 수 있습니다. 토스 어플을 통해 어떻게 정부지원금을 찾을 수 있는지 자세히 알려드리겠습니다 토스 어플을 통해 숨은 정부지원금을 찾는 방법은 우선 토스 어플을 모바일에 설치를 해줘야 합니다. 구글 플레이스토어에서 토스 .. 생활정보 2020. 12. 5.

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  내가 알리익스프레스 환불 처리 받은 방법과 환불 하게 된 사연 해외직구로 타오바오를 이용을 종종 하는데 해외직구 같은 경우 배대지를 이용하여 국내로 배송을 받아야 하는 번거로움이 있습니다. 근데 알리익스프레스는 배대지 없이 바로 구매하고 판매자가 국내로 배송해주기 때문에 번거로운 절차가 없어서 알리익스프레스를 이용하게 되었습니다 그리고 무엇보다 가격도 저렴한 제품들이 많기 때문에 이용하는 분들이 많은데요. 아무래도 해외 배송으로 오는 거기 때문에 배송기간도 긴 편이고 배송이 잘못 오는 경우와 누락되는 경우가 있는 문제가 있습니다 국내에서 상품을 주문하는 경우도 있을 수 있는 문제이니 해외 배송도 마찬가지이겠죠. 제가 실제로 알리익스프레스 오배송으로 인해 알리익스프레스 환불 받은 후기와 환불 처리하는 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다 알리익스프레스 환불 받는 방법을.. IT 2020. 12. 5.

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  알리익스프레스 배송조회 하는 방법 저번 달인 11월엔 블랙프라이데이로 해외직구를 하신 분들이 많이 계실 거라 생각합니다. 블랙프라이데이에는 할인 행사하는 제품들이 많기 때문에 그동안 사고 싶었지만 금액의 부담으로 구매를 미뤄두었던 제품을 사기에는 아주 적합한 날이라고 생각됩니다. 이날을 손꼽아 기다린 분들도 많으실 거라 생각됩니다 해외직구를 하기 위해서는 배대지를 이용하는 방법이 있는데 알리익스프레스는 배대지 없이 직접 배송지까지 배송이 되어 별도로 배대지를 설정할 필요 없어 이용하는 분들이 많이 계십니다. 무엇보다 가격도 저렴하기 때문에 더 많이 이용하는 것도 사실입니다 알리익스프레스는 해외에서 제품이 오는거라 배송이 기본 2주에서 한 달을 생각해야 되는데 그래도 배송이 잘 오고 있는지 궁금하게 됩니다. 그래서 오늘은 알리익스프레스 배.. IT 2020. 12. 5.

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  네이버 플러스 멤버십 가입하고 포인트 적립해요 코로나가 시작되면서 오프라인에서 물건을 사는 것보다 인터넷으로 주문을 하고 배달을 해서 소비를 하는 사람들이 많아졌습니다. 이런 소비형태를 보고 네이버에서 이번에 네이버 플러스 멤버십이라는 걸 만들어 현재 한 달 무료 이용을 할 수 있게 행사를 하고 있습니다 네이버 플러스 멤버십은 네이버에서 쇼핑을 하는 경우 네이버 플러스 모양의 아이콘이 있는 상품에 한해 적립을 최대 5% 해주고 있습니다. 이뿐 아니라 다른 혜택도 있습니다. 현재 네이버 플러스 멤버십 한달 무료로 이용할 수 있으니 얼른 신청하셔서 포인트 혜택을 이용해 보세요 네이퍼 플러스 멤버십의 가격과 자세한 혜택에 대해 알아봅시다 네이버 플러스 멤버십의 혜택은 어떤 게 있는지 자세히 알아봅시다 위에서 얘기했듯이 네이버에서 아래 사진처럼 네이버 플러.. IT 2020. 12. 4.

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  카카오택시 사용법 어렵지 않아요 예전에는 택시를 잡기 위해서는 직접 길거리에 나가서 택시를 잡아야 하거나 콜택시로 전화를 걸어 택시를 잡아야 했었는데요. 스마트폰 사용자가 늘면서 우리 생활을 이롭고 편하게 하는 어플들이 많이 나온 거 같습니다 그중 택시를 모바일 앱에서 간편하게 클릭만 해주면 택시를 잡을 수 있다니 이렇게 세상이 점점 살기가 좋아진 걸 보니 이 시대에 태어나길 진심 감사하게 여기게 됩니다. 특히 요즘처럼 추운 날 나가서 택시 잡지 않고 먼저 택시를 호출한 후 배차가 된 후 나가서 택시를 바로 탈 수 있는 장점이 무척 좋습니다 오늘은 카카오택시 사용법에 대해 알아보고 신용카드 등록하는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다 카카오택시를 사용하려면 먼저 카카오 택시 어플을 설치해주시고 실행해줍니다. 그럼 택시뿐만 아니라 카카오 택.. IT 2020. 12. 4.

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  인사동 맛집 명동 보리밥과 코다리에서 맛있는 코다리 정식 꼭 먹어봐요 볼일이 있어서 오랜만에 인사동에 다녀오게 되었습니다. 점심도 할 겸 인사동 구경하면서 식당을 찾아보는데 인사동 맛집 명동 보리밥과 코다리 식당을 발견하게 되었습니다. 메뉴를 보는데 코다리 정식이 너무 맛있어 보여서 결정하게 되었습니다. 인사동 길로 쭉 가다보면 메뉴판이 있어 눈에 띄었어요. 식당은 지하에 있어서 계단 아래로 내려오시면 됩니다 인사동 맛집 명동 보리밥과 코다리에 들어오니 점심 때라 그런지 사람들이 많았어요. 나의 선택이 틀리지 않은 거 같아 기대가 되었습니다 역시 인사동 하면 한정식이죠~ 저는 워낙 한정식을 좋아해서 오랜만에 코다리 먹을 생각에 신이 났습니다. 코라디 정식은 2인 이상 시켜야해요 물은 대접에 숭늉이 나왔어요. 제가 좋아하는 숭늉이라니 너무 좋더라고요. 따뜻하게 나와서 추운날.. 맛집 2020. 12. 4.

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  사진 누끼따기 사이트로 사진 배경 지우기 저는 사진 찍는 걸 취미생활로 하고 있는데요. 사진을 찍는 것도 재미있지만 사진을 어떻게 보정하느냐에 따라 사진의 느낌과 분위기가 달라져 후보정하는 작업도 재미있게 하고 있습니다 사진 보정에 필요한 프로그램 중 제일 많이 사용하고 있는 포토샵과 사진의 색감을 조정해주는 프로그램인 라이트룸을 많이 사용하는데요. 저는 인물을 촬영했을 때 인물 외 배경이 지저분한 경우나 합성을 할 경우 아니면 쇼핑몰 제품 사진을 촬영하는 경우 뒤에 배경을 없애는 작업을 할 때가 있습니다 특히 사진 누끼 따기를 하려면 포토샵에서 펜툴을 이용하여 따는 방법이 제일 깔끌하게 배경을 없애주는 방법인데 그걸 하려면 많이 연습도 해야 하고 하나하나 클릭하여 작업을 해야 하기 때문에 초심자에게는 쉽지 않은 작업입니다 하지만 요즘은 기술이.. IT 2020. 12. 4.