남성 기력에 좋은 걸로 유명한 야관문 비수리에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 남성 건강에 좋은 효과뿐만 아니라 여러 이로운 효능 중 어떤 게 있는지 자세히 알아보고 부작용과 야관문 주로 해서 먹는 방법 말고도 차로 해서 먹는 방법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다
야관문
장미목 콩과에 속하는 다년생 들풀이며 한국, 일본, 타이완, 인도, 오스트레일리아 등지에 분포하고 있습니다. 키는 1m 정도이고 반관목처럼 보입니다. 잎은 3장의 잔 잎으로 이루어진 겹잎으로 어긋 나 있습니다
야관문 효능
남성
한의학에서는 양기 부족을 채워주고 발기부전에 효능이 있습니다. 전립선 건강에 효과가 좋은 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 조루증이 나 남성질환 음위증 등에 탁월한 효능을 지니고 있습니다. 그리고 숙취 해소에도 도움을 줍니다
눈 건강
눈에 쌓인 피로를 풀어주고 안구 건조증에도 도움이 된다고 합니다 청주에 눈이 침침한 경우 야관문 씨 가루를 섭취하게 되면 좋고 눈과 관련되어 있는 질환 예방과 건강에 도움이 됩니다
염증 완화
염증을 완화하고 체내에서 쌓여 있는 독소를 배출하는데 도움이 됩니다. 야관문에는 타닌, 페놀, 플라보노이드 등과 같은 성분으로 항염작용을 하는 물질이기 때문에 체내의 염증을 개선시켜 줍니다. 야관문은 해충의 유해성을 빼내는데 뛰어난 효과를 보이고 벌레나 해충 하물며 뱀에 물렸을 때 야관문에 즙을 짜서 발라주면 좋다고 합니다
피로회복
내려간 기력을 회복시키는데 뛰어난 효과를 보여 주며 기력 만화와 피로회복에도 좋습니다
항균작용
플라보노이드, 타닌 등 성분은 각종 세균들을 제거해주고 각종 질병으로부터 몸을 보호하는데 도움을 줍니다. 기관지 건강에 도움이 되어 콧물 등의 효과적입니다. 플라보노이드 성분이 기침을 먹게 해 주고 가래를 묽게 만들어 기관지 건강 개선에 효과적이라고 합니다
혈액순환
몸이 쉽게 차가워지거나 수족냉증이 있으신 분들을 야관문을 섭취하여 혈액 순환 증진을 시켜 줄 수 있습니다
부작용
야관문은 꾸준하게 섭취하기보단 단기간 섭취해 주는 것이 좋습니다. 복통과 설사가 발생할 수 있기 때문입니다. 복통, 메스꺼움, 가려움증, 어지러움증, 수면방해 등 증세가 나타날 경우 복용을 멈춰 주시고 전문가와 상담을 진행하시는 것이 좋습니다. 야관문 뿌리에 있는 알코올성 추출물이 임산부에게 악영향을 줄 수 있기 때문에 섭취하지 않는 것이 좋습니다
담금주 담는 법
건조한 야관문을 3cm 정도 자른 후 35도가 넘는 소주나 증류수에 넣어 주면 됩니다. 야관문은 술병의 25%를 넣어 주시고 꼼꼼하게 밀봉한 후 그늘에서 3개월 정도 숙성시켜 줍니다. 오래 숙성할수록 맛과 향이 좋아지며 약효가 뛰어나다고 합니다
차를 만드는 법
말린 야관문 40g과 물 2L를 준비하시고 불에 팔팔 끓이면서 서서히 불을 줄이신 후 야관문을 넣고 20분 정도 더 끓여 주시면 됩니다. 야관문 차는 하루 두세 잔이 적당합니다
남성 기력뿐만 아니라 눈 건강, 피로 해소, 혈액순환, 염증 완화 등 현대인들에게 필요한 효능이 있어 먹는 방법도 술로도 먹을 수 있고 차로 끓여서 먹을 수 있으니 집에서 있는 시간이 많은 요즘 홈카페로 건강까지 챙기는 건 어떨까요?
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